Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 50.62g | Carbs: 200.69g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Pilavı, Muz, Kivi Meyvesi, Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Humus, Şehriye Pilavı, Etli Biber Dolması, Cacık, Domates Çorbası. Snacks/Other: Yeni Dünya, Nektarin, Kayısı, Yeşil Erik, Çikolatalı Kek, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PelinÖnal's Weight History
|