Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 107.90g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич с Курицей. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Барбекю Соус, Heinz Фасоль, Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Gold Crema, Now Foods Ultra Omega 3-D. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadow2131's Weight History
|