Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 109.75g | Carbs: 103.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капустный Салат, Боннский Суп. Dinner: Вино Сухое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Курабье, Салат с Тунцом и Овощами, Вареное Яйцо. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Ходьба 2,5 км - 8 hours and 45 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|