Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 96.41g | Carbs: 61.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Parmalat Молоко 0,5%, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Помидоры. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Ходьба 2,5 км - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|