Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 49.16g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Domatesler. Lunch: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Patates Salatası, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|