|
Просто шикарен 😎
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 103.46g | Prot: 83.35g | Carbs: 277.44g.
Breakfast: Молагро Масло 83%, Кабачки, Яйцо, Сто Пудов Кус-Кус, Розумний Вибір Цукор, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Doctor Benner Горіхові Кранчі. Lunch: Торчин Кетчуп Чили, Грудка Индейки, Кулиничи Батон Докторский, Комо Сыр Твердый Голландия, Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе. Dinner: Чумак Сладкий Чили, Ашан Сыр Бри, Кулиничи Батон Докторский, Сало, Желудки Куриные, Rollton Макароны Бабочки. Snacks/Other: Laska Мороженое Велетень Шоколад Вишня, Delicia Пряники Заварные Ворзельские, Перший Ряд Щербет Арахісовий. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Похудунчик's Weight History
|