Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
107.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2850 kcal
|
Fat: 110.56g | Prot: 224.83g | Carbs: 239.57g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Гречка Отварная, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солонина. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. more...
|
|
3216 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Силовая - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|