chucky8's Journal, 17 May 20

Waowww dün içtiğiç ödem attıran su ile vücudumdaki bütün şişlik indi ☺️ hem tartıda hem aynada hissediliyor. Tabiki leslie ninde faydası cok☺️

58.5 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

668 kcal

Fat: 22.91g | Prot: 32.59g | Carbs: 82.54g.   Breakfast: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Dinner: Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Other: Süt (Tam Yağlı), Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...

1916 kcal

Exercise: RPM - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...