Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 85.20g | Carbs: 159.54g.
Breakfast: Банан, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 20%, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лотос Грудка Куриная с Помидорами, Рис Вареный. Dinner: Danone Творог Мягкий 5%, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Горчица, Помидоры, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Голубика, Черешня, Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|