Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
87 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 108.78g | Carbs: 199.32g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Льняные Семена, Корица, Кофе, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Тыква, Молоко, Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный». Lunch: Салат 615, Каравай-СВ Хлеб Швабский, Марти Сельдь Слабосоленая, Компот без Сахара, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Говяжьи Фрикадельки, Гречка Отварная, Говядина Постная. Dinner: Жареный Картофель, Куриные Котлеты на Пару, Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Молоко. Snacks/Other: ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Фундук, Сливы, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Медовый Дом Мёд Лавандовый из Крыма, Чай, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами, Молоко, Сыр Монтерей, Свекла со Сметаной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|