Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 158.75g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морковь, Салат Овощной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авокадо Авокадо. Dinner: Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лимон, Творожные Кексы, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Арахис, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|