Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 126.07g | Carbs: 78.80g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Жареное Яйцо, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Молочный Мир Сметана 16%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Сыр Российский, Скумбрия Запеченная. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Чай с Лимоном и Сахаром, Сырник, Огурец, Помидоры, Фрегат Консерва Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|