Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 140.79g | Carbs: 80.63g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Магнит Огурчик Соленый, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Пирог с Мясом. Dinner: Суп Мисо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Свекла с Чесноком и Майонезом, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Клубника, Кофе с Молоком, Греческий Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 5 minutes, Shopping - 55 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|