Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 110.45g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Край Каравай Батон Нарезной, Грецкие Орехи, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Бульон из Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Хлеб Дарницкий, Здоровье из Предгорья Брынза Сыр Рассольный, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, ITLV Маслины без Косточки, Капуста, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|