Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 122.95g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Груша, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Polezzno Кокосовый Сахар, Кофе. Lunch: Кальмар Отварной, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Совхоз Южно - Сахалинский Йогурт без Сахара, Кальмар Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Черемша, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Приправыч Паприка Молотая, Куриное Филе Жареное без Масла, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Effort Батончик Неглазированный Дыня Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenkasakh's Weight History
|