|
Заедает тоска - купила скакалку. Буду в минуты тоски прыгать с ней, ибо, нефиг!
На данный момент 17К на шагомере - мой рекорд. Ну, до дома еще 2-3 км., так что это не предел.
Вчера весь день был дождь, а сегодня солнышко, особенно под вечер. Приятно встать и подставить лицо лучам.
Совсем скоро мне 33.
|
55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 69.46g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Растительное Масло, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Апельсин, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком. Dinner: Хлебпром Хлеб Диабетический, Лента Сухари Панировочные, Чай, Помидоры, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: AYAT Гранатовый Сок, Банан, Nescafe Gold, Белочка Семечки Жареные, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Хлебпром Хлеб Диабетический. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 39 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|