|
Bir daha geri gelmemeniz temennisiyle sevgili eski kilolarım 😂
Bol altılardan bol beşli günlere inşallah 😹
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 41.53g | Carbs: 82.07g.
Dinner: Yeşil Erik, Hurma, Hurma, Etli Mantı, Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tuz, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Karabiber, Etli Patates, Bitkisel Çay, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası, Bağdat Sumak, Zeytinyağı. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
Bende hayatım boyunca elli leri hiç görmedim umarım görürsen sevinçten bayılırım herhalde 🤣🤣🤣
16 May 20 by member: munevverdrdgn
|
Çok az kalmış bence dayanalım ve istediğimiz rakamlara ulaşalım inşallah 🤗
16 May 20 by member: buss2408
|
Tebrikler 👍🏻👏👏👏
Hadi inşallah darısı 5 li rakamlara 👍🏻👏👏
16 May 20 by member: çetinçelik
|
Benim ilk hedefim 60 olmakdı,sonradan bi baktım ki 59 olmuşum,aaa çok iyi dedim aynı devam ettim ve 56 -57 arası kilo kontrolündeyim.2 yıldır sabit tutmaya çalışıyorum.bu kiloyu çok sevdim.
16 May 20 by member: vakvakcab
|
Vakvak Öncelikle tebrikler👏👏👏 boyunuz kaç acaba ? Cok güzel basarmissiniz..😌
16 May 20 by member: munevverdrdgn
|
çetinçelik teşekkür ederim 😊 inşallah
16 May 20 by member: buss2408
|
Vakvakcab tebrik ederim ipuçlarını umarım bizimle de paylaşırsın😊
16 May 20 by member: buss2408
|
16 May 20 by member: 52 kilo olacağım ben
|
merhabalar bu uygulama ne kadar işinize yaradı acaba ve vücunuzda kayda değer bir değişiklik oldu mu?
16 May 20 by member: umutcanzan
|
17 May 20 by member: buss2408
|
umutcanzan benim motivasyon kaynağım bu uygulama hedefe ulaşmak için. Önceden giydiğim elbiselerimin içine çok zor girebiliyordum hatta bazilari olmuyordu ama şimdi bol geliyorlar
17 May 20 by member: buss2408
|
ben 8 lerdeyim bol 6 lari görmeye razıyım 😃😃
17 May 20 by member: otuzkilogidecek
|
otuzkilogidecek göreceksiniz inşallah 🤗
17 May 20 by member: buss2408
|
Munevverdrdgn boyum 161,şuan 56 kiloyum,bu halimi sevdiğim için daha zayıf olmak istemiyorum.
17 May 20 by member: vakvakcab
|
Vakvakcab ayyy ne güzel benim vermem gereken daha çok kilo var ama adım adım ilerliyorum diver türlü gozume çok büyük geliyor 🙈😏😅😌😂😁
17 May 20 by member: munevverdrdgn
|
munevverdrdgn kesinlikle en mantiklisini yapıyorsun bir anda tüm kilolar gitmez ve kendini böyle daha kolay motive edersin
Vakvakcab en önemlisi zaten kişinin kendisini sevmesi ne mutlu sana bu hale gelebildigin için 😊🤗
17 May 20 by member: buss2408
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buss2408's Weight History
|