Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 92.88g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Заварной Крем, Золотой Колос Коржик, Тнува Йогурт 4%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тушеные Овощи, Минтай в Сметане, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков. Snacks/Other: Сырники, Банан, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|