Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
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46.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 105.74g | Prot: 71.18g | Carbs: 35.95g.
Lunch: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Dinner: 아보카도오일, 비트, 아스파라거스, 아보카도오일, 비트, 아스파라거스, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 코스트코 메사나 파마산 치즈, 닭날개, 다진 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 바실 (나륵풀). Snacks/Other: 양상추, 계란후라이, 방울 토마토. more...
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1371 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 44 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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