Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 64.20g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Sütaş Eski Kaşar, Tahıllı Ekmek, Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler. Lunch: Kakao Tozu (Şekersiz), Kivi Meyvesi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fıstık Ezmesi. Dinner: Sütaş Ayran, Altınkılıç Kefir, Mercimek Çorbası, İnegöl Köfte. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|