Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 59.17g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Кофе, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Славмо Молоко 3,5%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Славмо Сметана 15%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Рис Вареный, Язык Говяжий Отварной, Виноград. Dinner: Кофе, Кетчуп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Славмо Сметана 15%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Яшкино Классический Крекер. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaIsh38's Weight History
|