|
Подняла каллораж до 1800. Во первых интересно поэксперементировать, что из этого получится, во вторых что-то в последнее время кушать хочется сильнее, чем обычно 🙄🙂
|
59.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 108.63g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Курага, Чай Несладкий, Пирог с Куриным Фаршем, Шампиньонами и Луком Заливной. Lunch: Хрустишка Палочки Молочные, Клубника. Afternoon Tea: Lindt Конфеты - Ассорти Lindor, Руна Соус Сацебели, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Dinner: TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури, Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Бабаевский Элитный 75% Какао. Supper: Колбаса Докторская. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Bathing - 40 minutes, Cleaning - 8 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 25 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|