Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3350 kcal
|
Fat: 153.57g | Prot: 88.89g | Carbs: 392.21g.
Breakfast: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Tea: SPAR Круассан Шоколадный, SPAR Кекс Шахматный, Лента Плюшка Московская . Dinner: SPAR Хачапури, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: SPAR Молоко 1,5%, SPAR Кекс Шахматный, МакКофе Клубничный Чизкейк, МакКофе Клубничный Чизкейк. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|