Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 31.96g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Икра Красная, Сливочное Масло, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сахар, Курганский Хлебокомбинат Кекс Шоколадный, Кофе. Lunch: Чечевичный Суп, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Помидоры. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Коровка из Кореновки Щербет Манго-Ананас. more...
|
|
1254 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|