|
Настроение на нуле - снова привес, итого за неделю подсчёта калорий +1. Казалось бы, всего 10 кг отделяют от довольства собой, но нет.
|
76.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 102.02g | Prot: 89.77g | Carbs: 214.15g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Виноград, Банан, Сметана 20%, Каравай Лаваш Грузинский, Щи с Курицей. Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Творожный Рулет, Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Лента Морковь по-Корейски , Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Cadbury Wispa , ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Благода Творог Крестьянский Классический 11%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|