Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 128.62g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Боско Хлебцы без Муки, Фактор Веса Хлебцы с Пищевыми Волокнами. Lunch: Киви, Полет Миндальное Печенье, Подсолнечное Масло, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Меридиан Кальмар Отварной в Желе, Груша. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olibognach's Weight History
|