Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
106 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2857 kcal
|
Fat: 152.09g | Prot: 136.74g | Carbs: 234.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Окей Слойка с Курицей и Грибами, Ясная Горка Грудка Цыплёнка-Бройлера. Lunch: Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Щавелевый Суп, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Соленья. Dinner: Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fit&Sweet Печенье Лимонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|