Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 98.43g | Carbs: 253.68g.
Breakfast: Лента Виноград Ред Глоб, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Морковь, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Суп Овощной, Пава Пава Желудки Индейки, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Черешня, Банан. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Азбука Вкуса Лакомка Творожная От Шеф-Пекаря, Азбука Вкуса Капучино. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Sewing - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|