Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
103.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 45.42g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Диета Елены Малышевой Фарфале с Овощами, Диета Елены Малышевой Медовое Пирожное, Капучино. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Диета Елены Малышевой Феттучини с Мясом Цыпленка Запеченные под Соусом "Морней". Dinner: Вино Красное Сухое, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Диета Елены Малышевой Цыплёнок под Сливочным Соусом со Шпинатом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Планка - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dieta1989Tania's Weight History
|