Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 105.38g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Восход Хлеб Деревенский на Хмелю , Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Snickers Мороженое (48мл), Свиная Отбивная. Snacks/Other: Черника, The Muesli Мюсли Запечённые с Яблоком, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 43 minutes, Hiking - 13 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Davletova-verunya's Weight History
|