Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 143.03g | Carbs: 121.06g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Zero Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Киви, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Добродея Макароны Бантики, Форель на Пару. Snacks/Other: Questbar Chocolate Caramel Pecan, Красные Вишни, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|