Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 85.10g | Carbs: 134.85g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Своя Линия Капуста Брокколи , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Комо Сыр Российский , Молокія Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Редис, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груши, Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
servisbogdan55's Weight History
|