Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 74.45g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: President Сметана 15%, Чай с Молоком, Оладьи творожные. Lunch: Оладьи без сахара с яблоком и изюмом и, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Котлеты куриные рубленые. Dinner: Сало, Котлеты куриные рубленые, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Макароны Отварные, Оладьи творожные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|