Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 49.08g | Carbs: 201.84g.
Breakfast: Яблочные Оладьи, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Свинина Отварная, Картофельный Суп, Вода. Dinner: Капуста Белокочанная, Омлет или Яичница, Сметана 20%, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вода. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Евроопт Банан, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|