Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
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73.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3597 kcal
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Fat: 175.05g | Prot: 146.22g | Carbs: 363.29g.
Breakfast: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Salame, Fesa di Tacchino, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Bonduelle Mais Bio. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Albicocche, Arance, Cameo Pizza Ristorante al Salame, Pizza al Prosciutto, Pizza Margherita, Pizza Patate. Snacks/Other: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Graffe, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Bombolone alla Crema, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2320 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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