Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 126.32g | Carbs: 241.37g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Dia Dar Отруби Ржаные , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Магнит Яблоко, Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Dia Dar Отруби Ржаные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Arla Apetina Soft, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Рис Отварной, Рыба Отварная. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
РСК - 21 hours, растяжка - 1 hour, зарядка 200% - 2 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|