Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 90.70g | Carbs: 46.63g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Корзинки фило с творогом, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Рыбный День Пелядь Вяленая. Snacks/Other: Корзинки фило с творогом, Icecro Протеиновое Мороженое Ваниль. more...
|
|
415 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 19 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|