Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
560 kcal
|
Fat: 7.61g | Prot: 40.79g | Carbs: 83.42g.
Breakfast: Nescafe Sade, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Dinner: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Kurutulmuş Kayısı, Fesleğen, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Soğan, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yoğurt. Snacks/Other: Çay Şekerli, Bal, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nescafe Sade. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|