Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 75.29g | Carbs: 167.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пп Оладушки на Кефире, Цукаты, Гречка, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Жареный Рис со Свининой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Голден Яблоко , Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . more...
|
|
1353 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|