Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1119 kcal
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Fat: 88.83g | Prot: 67.17g | Carbs: 12.22g.
Breakfast: 바날라 방탄커피. Lunch: 프레지덩 무염버터, 코스 또는 로메인 상추, 소고기등심. Dinner: 오리늘보 슬라이스 훈제오리, 부추, 코스트코 콜비잭치즈, 달걀, 풀무원 김밥김, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Snacks/Other: 코스트코 콜비잭치즈. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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isyyis90's Weight History
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