Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 65.22g | Carbs: 179.47g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зернами Ржи, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком. Lunch: Селедка под шубой без майонеза, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зернами Ржи. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зернами Ржи, Селедка под шубой без майонеза, Пицца на кефире, Эсса Пиво , Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пицца на кефире. Snacks/Other: Мария Печенье Затяжное, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prestige.lebedeva's Weight History
|