Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 36.49g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Курганский Хлебокомбинат Кекс Шоколадный. Lunch: Авокадо Авокадо, Икра Красная, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Чечевичный Суп. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Ritter Sport Молочный Шоколад с Макадамией. more...
|
|
1282 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|