Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
79 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 111.64g | Prot: 113.97g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Пошехонский, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Капучино, Сметана , Варенье из Смородины, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Блины на Молоке, Микоян Сардельки Докторские, Котлета Говяжья, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Вино Красное Сухое, Котлета Говяжья, Беларусь Сыр Маасдам, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Мираторг Пеппер Стейк. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Йогурт Домашний. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
бег 9,2 км/ч - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antipovdavid9's Weight History
|