Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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73.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1118 kcal
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Fat: 37.19g | Prot: 89.78g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pan Integral, Té (Infusión), Tomates. Lunch: Té (Infusión), Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Judías Verdes, Primaflor Gourmet, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria. Snacks/Other: Duroc Centro Reserva Jamón, Pan Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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chinacadiz's Weight History
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