Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 28.08g | Prot: 89.91g | Carbs: 85.20g.
Breakfast: Голубика, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка КУРИНОЕ ФИЛЕ С ШАМПИНЬОНАМИ И СМЕТАНОЙ. Snacks/Other: Valio Молоко 0,05%, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|