Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 126.92g | Carbs: 192.54g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Манго, Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья, RIOBA Сливки 10%, Петрушка. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры, ВкусВилл Шпинат, Запеченная или Жареная Треска, Сладкий Красный Перец, Огурец. Dinner: Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина. Snacks/Other: VP Laboratory 100% Platinum Whey. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|