Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2430 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 121.38g | Carbs: 314.67g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lunch: Рис, Болгарский Перец, Лимон, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Редька, Имбирь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Помидоры, Капуста, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Тмин, Редис, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль. Snacks/Other: Whey Protein Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyabrykin's Weight History
|