Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2751 kcal
|
Fat: 138.22g | Prot: 99.52g | Carbs: 265.33g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Second Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Йола Казылык из Конины, Огурец (без Кожуры), Хохланд Фетакса в Рассоле, Prisma Томат Розовый. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Север Чиз-Кейк с Клубникой. Snacks/Other: МакКофе Клубничный Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|