Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2725 kcal
|
Fat: 230.32g | Prot: 106.19g | Carbs: 56.18g.
Breakfast: Американо, Joya Soya Кокосовое Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Monini Оливковое Масло, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: Joya Soya Кокосовое Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Говяжий Фарш, Цветная Капуста, Яйцо, Джаз Арахис Жареный Соленый, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Укроп, Ашан Фарш из Свинины, Русский аппетит Горчица Русская. Dinner: Джаз Арахис Жареный Соленый, Каждый День Фисташки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|