Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 50.74g | Carbs: 128.77g.
Breakfast: Варенье, Оливковое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Изюм Светлый, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Ponti Бальзамический Топпинг, Перепел, Салат Айсберг. Dinner: Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|